ডোপামিন ডিটক্স PDF বই

• min read

Table of Contents

বই পরিচিতি :

বইয়ের নাম: ডোপামিন ডিটক্স

লেখকের নাম: থীবো মেরিস

অনুবাদক: প্রিথম মুজতাহিদ

বইয়ের ধরণ: আত্ম-উন্নয়ন মূলক PDF বই

পৃষ্ঠা সংখ্যা: ৮১ পৃষ্ঠা

ফাইল সাইজ : ৪.৭২ এম.বি

বই সম্পর্কে :

নোটিফিকেশন চেক করতে গিয়ে নিউজফিডে হারিয়ে গিয়েছি, এক ঘণ্টার জন্য পড়তে বসে তিন ঘণ্টা ঘুমিয়ে ফেলেছি, গুরুত্বপূর্ণ একটা কাজ করতে গিয়ে গেমসে ডুবে গিয়েছি, জরুরী আলাপ সাড়তে গিয়ে আড্ডাতেই সময় শেষ করে ফেলেছি।

এভাবেই গুরুত্বপূর্ণ অনেক কাজ করতে গিয়ে আমাদের সামনে আরেকটি কাজ এসে হাজির হয়। ফলে মূল কাজটি আর ঠিকভাবে করা হয় না বা করা হলেও যথাসময়ে শেষ করতে পারি না। এভাবে কত লক্ষ্য, কত স্বপ্নই যে অপূর্ণ রাখি আমরা, তার হিসেব নেই। কিন্তু কেন? কেন আমাদের মন এভাবে বার বার বিক্ষিপ্ত হয়ে পড়ে? কেন আমরা মনোযোগ হারিয়ে ফেলি?

ডোপামিনের ফাঁদে পড়ে। বর্তমান দুনিয়ায় তথ্যপ্রযুক্তির এত ব্যাপকতা যে, আমাদের মস্তিষ্ক সর্বক্ষণ ব্যস্ত থাকে বিভিন্ন প্রলোভন দিয়ে। একটি শেষ হবার আগেই নতুন আরেক প্রলোভন এসে হাজির হয়। এই প্রলোভনের মাধ্যমেই কর্পোরেট দুনিয়া ব্যবসা করে। কিন্তু নিজেদের ওপর নিয়ন্ত্রণ না থাকায় আমরা হারাই নিজেদের জীবনের সবচেয়ে দামী সুযোগগুলো। নষ্ট করি মহামূল্যবান সময়গুলো। এজন্যই আপনাকে মস্তিষ্কের ডোপামিনকে নিয়ন্ত্রণ করা শিখতে হবে। মস্তিষ্কের ডোপামিন নিউরোট্রান্সমিটারের ফাঁদে ফেলে আমাদের যে ক্ষতি করা হচ্ছে, তা কাটিয়ে উঠবার জন্য চমৎকার কিছু রাস্তা দেখিয়েছেন থিবো মেরিস। তার ওয়ার্ল্ড বেস্ট সেলিং বই 'ডোপামিন ডিটক্স' সেসব রাস্তাগুলো নিয়েই লেখা।

অস্বীকৃতি :

আমাদের সাইটের PDF বইগুলো বিভিন্ন জায়গা থেকে সংগৃহীত। প্রকাশণীর অনুমতি ছাড়া আমরা কখনো নিজে PDF ফাইল তৈরি করিনা। বইগুলো যেহেতু সংগৃহীত তাই আমাদের উপর প্রকাশণীর কোন অভিযোগ গণ্য হবে না। সেক্ষেত্রে যে PDF ফাইল'টি তৈরি করেছে তার কাছে Claim করতে পারেন।

পরামর্শ :

ডাউনলোড বাটনে ক্লিক করে কিছু সময় অপেক্ষা করুন। বইটি ডাউনলোড না হলে অথবা ডাউনলোড করতে কোনো ধরনের সমস্যা হলে VPN - ভিপিএন ব্যবহার করুন। ধন্যবাদ।

ডোপামিন ডিটক্স PDF বই